吃柚子有哪些好处和坏处 孕妇能吃柚子吗

一、吃柚子的好处和坏处有什么

吃柚子的好处

柚子的味道有些甘，也有些甜，它有很多的功效哦，可以止咳平喘，还可以解酒等等。

一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合吃柚子。

1、有利于心脑血管病及肾脏

柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果。

2、降低血液中的胆固醇

柚子中含有很多的维生素C，它能够很有效的较低人们血液中的胆固醇。

　3、降低低密度脂蛋白

柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度。

　4、增强体质

柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

　5、降低血糖

新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。

6、健胃、润肺

它的功效有很多，它具备它健胃、利便等等的功能，可以对败血病等有良好的辅助治疗很有效。

7、预防中风

由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

吃柚子的坏处

高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，增加该药物的血药浓度，使血压明显大幅下降，对身体健康造成威胁。

柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。

正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

二、吃柚子的注意事项有哪些

　1、柚子不能与某些药品同服

临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12～l5片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。

一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。

与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、*、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时。

因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

　2、服避孕药的女性应忌食

美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。

专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”

　3、柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻

故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火，降过头也会出现拉肚子等症状。

三、孕妇吃酸柚子的好处

1、在孕期孕妇需要补充多种维生素，而柚子含有的那么丰富的维生素和矿物质对孕妇是很有帮助的。

2、另外孕期感冒很多妈妈不敢用药，那么此时食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。

秋冬季节气候干燥，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些柚子。

3、鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。

因此对于患有糖尿病的孕妈妈，柚子当然是最好不过的水果。

4、贫血是孕期比较常见的现象，柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。

怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。因为柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。

柚子一天只能吃1/4个，最好不要多吃。因为有部分孕妇在吃了柚子之后出现了便秘的问题。

适合孕妇吃的水果：苹果、梨、草莓、西柚、葡萄、樱桃等。

不适合孕妇吃的水果：荔枝、龙眼、柿子、西瓜、山楂等。

在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。

孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维。

四、孩子吃柚子的好处

孩子是可以吃柚子的。适量进食柚子对治疗孩子胃口不佳，口淡，消化不良有很大的帮助。

孩子8个月的时候，妈妈可以用柚子肉榨汁给孩子喝，等到1岁以后再让孩子拿着已经剥好的柚子自己吃。

一天最多一小瓣。因为柚子性偏寒，吃多了容易引起胃肠道不适，所以建议腹部寒冷、常患腹泻的孩子最好少吃。

需要注意的是，柚子的外层果皮，尽管有良好的祛痰镇咳作用，但因为味苦，孩子很不喜欢，不要强迫孩子吃。

1.咳嗽的孩子多吃柚子

在平时，如果孩子经常咳嗽，痰多，那么妈妈们可以给孩子吃柚子，因为柚子具有润肺止咳的作用，可以有效的帮助孩子缓解咳嗽症状。妈妈们可以将柚子去皮后，加入扇贝，银耳，蜂蜜放入锅中煮，然后给孩子食用。炖出的柚子汁又甜又香，你的孩子会非常喜欢的。

2.便秘的孩子多吃柚子

在干燥的秋冬季节，人们总是容易上火，孩子也不例外，再加上经常吃油腻的食物，便会使得孩子便秘，因此妈妈们需要经常给孩子吃柚子。柚子性寒，可以祛除孩子的内火，健胃消食，帮助孩子消化食物。

　3.美容功效

柚子除了具有医用功效之外，还具有美容的功效。因此妈妈们经常可以给孩子吃柚子，或者是加入蜂蜜，做蜂蜜柚子茶，妈妈和孩子一起都可以吃，帮助养出靓丽嫩白的肌肤。

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